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  月经来潮是女性成熟的标志,并将伴随女性三十至四十年的时间。

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而月经期间的量、色、等等的表现都是女性是否健康的表现。

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月经量多的人往往还伴有经期提前,经期持续时间长等等问题,而月经过多有多种因素,比如平常的饮食习惯、心情等。

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很多女性朋友发现自己的月经量变少了,都比较紧张,担心卵巢是不是有什么问题了,相反,对于月经量多的人却没那么当回事,一般都认为月经就是要流血的,甚至有的人还相信月经量多是排毒更彻底的表现。

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  其实这种想法是错误的,如果发现月经量过多,有时站着,经血都能随裤腿往下流,以卫生巾来估量,在每次换好的卫生巾,很快速的湿透,每月的卫生巾3包用量都不够,则属于月经量过多。

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或者突然比平时增多,都要引起重视,要及时看医生查明原因并进行调理。如果任其发展,当情况严重时,就会出现贫血,头晕、无力、食欲不振等症状。所以,女人平时要懂得爱惜自己,今天小编给各位女性朋友分享几种食疗方,经期前后吃,凉血止血,不贫血!调理好了月经,身体更健康!

  槐花粥

  槐花性寒,味苦,归肝,大肠经,具有清肝泻火,凉血止血的功能,因其性下行,故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症,如月经过多,便血,尿血等。月经过多的人用干槐花30克,粳米60克,加水煮粥食用,具有很明显的止血功效。

  荠菜馅饺子

  荠菜的营养价值特别的高,含有丰富的碳水化合物、脂肪和维生素等,最特别的是其中的荠菜酸还能够起到止血的作用,对于月经量过多和便血等朋友都有很好的疗效。荠菜的吃法很多,可以清炒,也可以煮汤喝,最好的就是用荠菜和瘦肉剁成馅包饺子。

  莲藕木耳老鸭煲

  滋阴清热、凉血止血。主治实热所致的月经量过多。常喝此汤可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

  母鸡艾叶根汤

  艾草也是女性良药,是大自然对女人的恩赐。本汤补气 血,健脾宁心的,适用于体虚不能 血而致月经过多。将老母鸡洗净,切块,同艾叶根一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。(图片来源:视觉中国)



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